今年はコロナの年だった。 まさしく人類史上稀にみるできごとだろう。 世界中の国で対応に苦慮している。みな暗中模索である。 政府や官僚の方々もできるだけ最善を尽くしている。 それを後から批判する人たちもいる。 対策についての感じ方は十人十色で賛成…

自分は何かができる。自信をもて。 自分はどう考えるのか。他人は神ではない。他人に振り回されるな。 幸せかどうかは自分だけが決められる。他の価値基準ではなく自分の基準を信じろ。

欲望が肥大化し、必要なものがないのに「何かがほしい」と思っている現代人 という文章があった。まさしく自分のことかと思ってしまった。以前、財政関係の部署の人から それが、欲しいものなのか、必要なものなのか吟味せよ というものもある。 肝に銘じて…

何の行動もとらないで、心配ばかり重ねるのはよくない。 先を心配するより、今を楽しむこと、今を充実させること、今を積極的に生きること。

自分は自己肯定感が低く、自分を卑下してしまう。だから、自分で自分を誉めるようにしようと思う。

カウンセリングでは、相談者と来談者はフラットな関係。 解決策は来談者自身が決める。